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高温“炭烤”,喝水常识不能少 ... [更多详细]
发布日期:2018-06-07
“祛除红血丝,让你疲劳的双眼瞬间清爽”看到这样的广告词,长期熬夜加班的你们可会动心?对于广大白领一族来说,眼药水是再为熟悉不过的物品。已然成为居家(办公室)旅行(出差)必备良品。 ... [更多详细]
发布日期:2018-06-06
最好在30cm以上40cm左右,如果看不清可以适当调整一下字体大小,不要在光线过亮或过暗的情况下使用手机,在夜晚使用手机时建议可以打开夜灯,并将屏幕调整至较低的亮度 ... [更多详细]
发布日期:2018-06-06
身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。 ... [更多详细]
发布日期:2018-06-04
“宫保鸡丁盖饭能量170千卡,蛋白质7.0克,脂肪9.2克,碳水化合物15克,纳142.8毫克。”北京市朝阳区居民刘睿最近发现,经常订的外卖简餐标注了营养成分。“我在减肥,比较在意食物热量,选外卖 ... [更多详细]
发布日期:2018-05-28
日前,中国制定的第一部补碘指南对外公布。该《指南》强调,当前中国居民中一般人群整体处于碘营养适宜的状态,但特需人群还面临碘营养缺乏的风险。针对不同人群,《指南》也给出了具体补碘指导 ... [更多详细]
发布日期:2018-05-15
如果心情不好,就来一份甜品!毫不夸张地说,甜食根本是女孩们的最佳伙伴,心情好或不好时都可以吃甜食,为的就是让自己的心情更好。然而最近却有研究发现,常吃甜食者反而容易出现“忧郁”的症 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-21
食盐是“百味之首”,好多菜都是无盐不起味。除了调味,盐还能维持细胞外液的渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、参与胃酸的生成并增进食欲,在维持生理机能方面不可或缺。 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-20
近五六年来,网上不断有关于我与《中国健康调查报告》一书的种种报道和说法。诚然,有一些是正确的报道,但更多是误导性的流言,并得到广泛传播。 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-11
逢年过节,保健食品往往成为人们走亲访友的礼品首选。需要注意的是保健食品不是药品,有适宜人群和特殊食用条件。在选购保健食品时,要在信誉好的销售场所或购物平台购买,首先要查看其包装上是 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-11
现在不少人每餐中摄入的畜肉较多,禽和鱼类较少,结构不太合理。鱼虾类脂肪含量低,且含有较多不饱和脂肪酸;禽类脂肪含量也较低,其脂肪酸组成也优于畜类脂肪;其次是畜类瘦肉,脂肪含量低,铁 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-03
健康长寿是人们祝福时用得最多的词语,但是想真正做到健康长寿却有难度,这跟平时的生活习惯有莫大关系。我们平时应该如何去做呢?来看看国医大师的长寿秘诀! ... [更多详细]
发布日期:2018-01-11
长寿这个话题从古至今都是人们津津乐道的。最早的长寿话题已无从考究,比较早的就是秦始皇寻找长生不老药了,当然,秦始皇的做法并不正确,靠吃一粒药就能延年益寿的事情不存在。不过近代却不乏 ... [更多详细]
发布日期:2017-12-26
睡觉是保持自己身体机能恢复和排毒的最佳方法,同时睡觉也能让我们补充精力,第二天以饱满的精神面对生活和工作。那么,为什么有的人每天都睡很多觉,还是觉得很累呢?下面小编从几个方面给大家 ... [更多详细]
发布日期:2017-12-26
这两天,市民赵女士在朋友圈看到几名好友都在转发一条关于“吃鱼被卡百分之百有效”的“奇招”:让水在喉咙翻滚,然后喷出继而带出鱼刺。“这靠谱吗?怎么感觉这么奇怪?”赵女士不禁心生疑惑。 ... [更多详细]
发布日期:2017-11-15
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