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如果心情不好,就来一份甜品!毫不夸张地说,甜食根本是女孩们的最佳伙伴,心情好或不好时都可以吃甜食,为的就是让自己的心情更好。然而最近却有研究发现,常吃甜食者反而容易出现“忧郁”的症 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-21
食盐是“百味之首”,好多菜都是无盐不起味。除了调味,盐还能维持细胞外液的渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、参与胃酸的生成并增进食欲,在维持生理机能方面不可或缺。 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-20
近五六年来,网上不断有关于我与《中国健康调查报告》一书的种种报道和说法。诚然,有一些是正确的报道,但更多是误导性的流言,并得到广泛传播。 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-11
逢年过节,保健食品往往成为人们走亲访友的礼品首选。需要注意的是保健食品不是药品,有适宜人群和特殊食用条件。在选购保健食品时,要在信誉好的销售场所或购物平台购买,首先要查看其包装上是 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-11
现在不少人每餐中摄入的畜肉较多,禽和鱼类较少,结构不太合理。鱼虾类脂肪含量低,且含有较多不饱和脂肪酸;禽类脂肪含量也较低,其脂肪酸组成也优于畜类脂肪;其次是畜类瘦肉,脂肪含量低,铁 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-03
健康长寿是人们祝福时用得最多的词语,但是想真正做到健康长寿却有难度,这跟平时的生活习惯有莫大关系。我们平时应该如何去做呢?来看看国医大师的长寿秘诀! ... [更多详细]
发布日期:2018-01-11
长寿这个话题从古至今都是人们津津乐道的。最早的长寿话题已无从考究,比较早的就是秦始皇寻找长生不老药了,当然,秦始皇的做法并不正确,靠吃一粒药就能延年益寿的事情不存在。不过近代却不乏 ... [更多详细]
发布日期:2017-12-26
睡觉是保持自己身体机能恢复和排毒的最佳方法,同时睡觉也能让我们补充精力,第二天以饱满的精神面对生活和工作。那么,为什么有的人每天都睡很多觉,还是觉得很累呢?下面小编从几个方面给大家 ... [更多详细]
发布日期:2017-12-26
这两天,市民赵女士在朋友圈看到几名好友都在转发一条关于“吃鱼被卡百分之百有效”的“奇招”:让水在喉咙翻滚,然后喷出继而带出鱼刺。“这靠谱吗?怎么感觉这么奇怪?”赵女士不禁心生疑惑。 ... [更多详细]
发布日期:2017-11-15
立冬已过,随着近几天的气温下降,羊城冬天的脚步越来越近了。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,如果在冬季懂得养生,通过正确的饮食和药膳、汤水等手段,即可达到保养精气、强身健体的目的,也 ... [更多详细]
发布日期:2017-11-15
要说一道中国的国民家常菜,番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴。可要是把这道菜归为不健康食品,一定会让很多人大跌眼镜——维生素C、番茄红素、蛋白质的搭配,哪里可以和不健康搭边了? ... [更多详细]
发布日期:2017-10-21
“寒露寒露,遍地冷露”,一句俗语,道出了寒露节气的气候特点。不过,虽然气候逐渐转冷,但民间还是形成了一些颇有趣味的民俗活动,如赏菊、登高等。民俗专家高巍认为,人们能从秋天这个萧瑟的 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-08
男人喝水加点什么东西天天都精力旺盛呢?在生活中,饮食健康对于我们来说是十分重要的,那么,你知道男人吃什么补肾呢?饮食与健康有什么关系呢?下面我们一起来看看肾虚吃什么好吧! ... [更多详细]
发布日期:2017-10-08
“目前市面上月饼种类较多,制作工艺、馅料种类有差异,但月饼皮的成分主要是面粉、糖和食用油等,总体热量较高。”重庆市肿瘤医院副主任营养技师、市营养学会理事杨祖安说,过多食用月饼会导致 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-02
秋分,农历二十四节气中第16个节气。秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。南方由这一节气起才始入秋,太阳在这一天直射赤道,因此地球大部分地区这一天24小时昼夜均分。秋分之后,北半球各地 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-23
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